Pozytywna autoprezentacja

Pozytywna autoprezentacja www.flick.com

Pewność siebie, czyli eksponowanie swoich mocnych stron osobowości jest podstawowym warunkiem korzystnej prezentacji swojej osoby jako partnera dla innych ludzi, czy to w sytuacjach prywatnych, czy w kontaktach zawodowych.

Autoprezentacja jest podstawowym warunkiem udanych kontaktów osobistych i zawodowych. Warto wiedzieć, jak robić korzystne wrażenie na innych. Sama sylwetka i uroda z pewnością pomagają w tym, ale nie wystarczają. Gdyby tak było, sukces odnosiliby tylko piękni i młodzi. Ważne jest pozytywne nastawienie do ludzi, otwartość, życzliwość i chęć bycia z nimi, czyli najogólniej tzw. inteligencja emocjonalna. To akurat, być może z pewnym świadomym wysiłkiem, jest możliwe do osiągnięcia. 

Składniki pozytywnej autoprezentacji to również:

  • panowanie nad emocjami,
  • entuzjazm,
  • kreatywność,
  • wiedza i doświadczenie.

Ważne w autoprezentacji jest pierwsze wrażenie, które tworzy się w pierwszej minucie spotkania nieznanych sobie osób. Warto postarać się wypaść dobrze za pierwszym razem, bo korekta nieudanego pierwszego wrażenia wymaga sporo wysiłku.

Pierwsze wrażenie


Nowo poznawanego człowieka postrzegamy w następującym porządku (wg badań A. Mehrabiana):

  • rasa,
  • płeć,
  • wiek,
  • wzrost
  • wyraz twarzy, oczy i włosy,
  • ubranie,
  • ruchy i postawa.

Na jakość pierwszego wrażenia, ale też na naszą wiarygodność i atrakcyjność w kontaktach z ludźmi znaczący wpływ mają zachowania niewerbalne, tzw. mowa ciała (body language). Podczas przeciętnej rozmowy dwóch osób, około 35% informacji przekazywanych jest słownie, pozostałe 65%, to informacje pozasłowne.

Ciało i psychika jest jednością. Zadbaj o swoje ciało, a ono zadba o Ciebie

Przede wszystkim zawsze wyglądaj czysto i świeżo. Dbaj o :

  • higienę,
  • fryzurę,
  • paznokcie.

Odpowiednio dobierając stroje możesz skorygować pewne defekty figury. Gdy wyglądasz i zachowujesz się profesjonalnie, pokazujesz wszystkim, że jesteś kompetentnym i wiarygodnym partnerem w interesach.

Dobór kolorów:

  • Opracuj własną bazę kolorystyczną, dopasowaną do Twojego kolorytu – włosy, cera.
  • Najbardziej pozytywne reakcje wywołują stroje w kolorach czarnym, szarym lub granatowym.
  • Noś w okolicach szyi dodatki w kolorach, w których korzystnie wyglądasz. Będą one kierowały uwagę ku twarzy
  • Uważaj, aby kolor ubrania nie zdominował Twojej osoby

Podobne artykuły:


ASYLON Ośrodek Psychoedukacyjny