Znudziły Ci się kanapki? Poznaj nasze pomysły na lunch do pracy

Znudziły Ci się kanapki? Poznaj nasze pomysły na lunch do pracy NF.pl

Regularne spożywanie posiłków odgrywa ważną rolę, dlatego wiele osób zabiera ze sobą do pracy kanapki. Taki lunch do pracy, choć jest smaczny, bardzo szybko się nudzi. By nie wpaść w monotonię, warto od czasu do czasu urozmaicić sobie ten posiłek.

Większość pracujących osób zabiera do pracy kanapki. Jest to przekąska, której przyrządzenie nie zajmuje wiele czasu. Wystarczy przekroić bułkę na pół, dodać plasterek szynki, sera żółtego i gotowe. Problem w tym, że takie przekąski są monotonne i nieurozmaicone. To z kolei może przełożyć się na to, że nie dostarczymy organizmowi określonych składników odżywczych.

Przepisy na szybki i smaczny lunch do pracy

Zamiast zrywać się z łóżka wcześnie rano, by przygotować pełnowartościowy posiłek do pracy, większość osób woli dłużej pospać i przyrządzić kanapki na szybko. Poniżej jednak znajdziesz kilka przepisów, które pozwolą na przygotowanie szybkich, zdrowych i smacznych przekąsek, które zaspokoją głód w pracy.

Grillowane kawałki kurczaka z warzywami

To danie klasyk, które bardzo często zamawiane jest również jako jedzenie na telefon. Jego przyrządzenie nie zajmie ci wiele czasu.

Nieduży kawałek fileta z kurczaka pokrój na mniejsze kawałki, posmaruj oliwą z oliwek i dopraw według uznania. Ułóż na specjalnej patelni i grilluj. W międzyczasie ugotuj ryż, pokrój w paski świeże warzywa, np. paprykę czerwoną, ogórek, itp.

Mini tortilla z wędzonym łososiem

To danie, które przygotujesz w kilka minut. Jego zaletą jest doskonały smak również w wersji na zimno.

Jeden lub dwa placki meksykańskie posmaruj niewielką ilością serka śmietankowego. Ułóż plasterki wędzonego łososia, dodaj rukolę, pokrojone w plastry oliwki. Zawiń i przekrój na połówki. Zapakuj także kilka ulubionych warzyw, np. paprykę, pomidory koktajlowe, ćwiartki zielonego ogórka.

Placki owsiane z jabłkiem i bananem

To przepis na lunch w słodkiej wersji. Jego przygotowanie zajmie ci około 30 minut. Idealnie smakują nie tylko na ciepło, ale również na zimno.

Przygotuj ciasto jak na naleśniki, wykorzystując mąkę owsianą (mogą być też zmielone płatki owsiane). Dodaj starte jabłko oraz pokrojonego w plastry banana. Rozgrzej patelnię i smaż bez użycia tłuszczu.

Lunch na telefon? To dobry pomysł

Nie masz ochoty na kanapki, ale nie zdążyłeś przygotować nic innego? By nie odczuwać głodu w pracy, wystarczy zamówić jedzenie na telefon. To świetne rozwiązanie, pod warunkiem że... znasz numery telefonów do konkretnych lokali serwujących smaczne dania.

Okazuje się jednak, że to nie jedyna możliwość. Lunch do pracy możesz zamówić także online, za pośrednictwem internetowego portalu gastronomicznego. Tylko kilka kliknięć wystarczy, by dostawca pod wskazany adres dowiózł pyszne sałatki, meksykańską quesadillę, spaghetti bolognese i wiele innych. Menu jest tak bogate, że tylko od ciebie zależy wybór. Na co masz dziś ochotę?