Zadbaj o włosy i skórę głowy. ABC skutecznej pielęgnacji

Zadbaj o włosy i skórę głowy. ABC skutecznej pielęgnacji Zdrowe, piękne i lśniące włosy

Zdrowe, piękne i lśniące włosy to marzenie milionów ludzi. Niestety – zwykle nasza fryzura odbiega nieco od wyśnionego ideału.

Choć regularnie myjemy głowę, rozczesujemy pukle i nawet czasami nakładamy odżywkę, to jakoś nie możemy się doczekać spektakularnego efektu. Tymczasem dbanie o włosy wcale nie jest takie trudne. Wystarczy parę niewielkich zmian w przyzwyczajeniach, zestaw dobrych kosmetyków i… cierpliwość!

Jesteś tym, co jesz


Dla zdrowia włosów niezwykle istotna jest dieta. Niestety – o tym czynniku często zapominamy lub traktujemy go z przymrużeniem oka. Tymczasem okazuje się, że tak, jak witaminy i minerały są potrzebne całemu organizmowi, tak są niezbędne dla dobrej kondycji naszej fryzury. Dlatego, zanim udamy się do lekarza lub gabinetu trychologicznego, wprowadźmy kilka modyfikacji do codziennego jadłospisu.


Nasze włosy potrzebują witamin z grupy B. Szczególnie istotna jest dla nich biotyna, która hamuje wypadanie włosów wywołane jej niedoborem i skutecznie odżywia cebulki, stymulując wzrost nowych kosmyków. Znajdziemy ją w przetworach mlecznych i warzywach, a w razie potrzeby – w lekach dostępnych w aptekach.


Do biotyny dodajmy witaminę B5, E, cynk, magnez i żelazo. Wszystkie te składniki znajdziemy w pożywnych, zdrowych produktach spożywczych. Warto sięgać po ryby morskie, nabiał, jeść jak najwięcej warzyw. Takie menu zapewni nam zdrowie i piękny wygląd.


Kosmetyczne wybory


Przesuszone włosy to nieestetyczna fryzura. Żeby je odżywić i wzmocnić, musimy pamiętać o dogłębnym nawodnieniu. A do tego niezbędne będą wysokiej jakości kosmetyki. Przede wszystkim – szampon nawilżający, odżywka i maska.


Warto stawiać na wyroby o sprawdzonych, czystych składach, np. odpowiednie dla alergików i wrażliwców emolienty. Produkty takie nadają się także dla osób cierpiących na podrażnienia skóry głowy. Szampon nawilżający ma delikatnie myć, nawadniać oraz łagodzić uszkodzenia i świąd. Wybierzmy taki, który spełni wszystkie te wymogi. Szampon Eloderm zawiera Hydroveg W - Kompleks NMF naśladujący naturalny czynnik nawilżający obecny w zdrowej skórze. Wzbogacony o alkiloglicynę zatrzymuje wodę, dzięki czemu poprawia nawodnienie. Do tego L-arginina, alantoina i D-panthenol. Wszystkie te substancje świetnie nawilżają, dodają witalności i wspierają odbudowę.


Przy wybieraniu kosmetyków nie możemy zapomnieć również o odżywce i masce aplikowanej dwa razy w tygodniu. Sprawdzajmy składy – im mniej w nich sztucznych dodatków, tym lepiej dla skóry głowy i, w efekcie, wyglądu włosów. Kluczem do sukcesu jest regularne wykonywanie wszystkich zabiegów. Tylko sumienność jest w stanie zagwarantować nam pożądany efekt.